生活中要怎样做才有助于痘痘消退

     青春痘可谓是很多年轻人的美丽杀手.相信不少爱美人士都在被青春痘的顽固困扰着,尽管尝试了各种治疗方法,但是痘痘依旧春风吹又生,难以消除.与其在痘痘长出来后烦忧,不如防患于未然,给青春痘打个"预防针". 很多朋友面临着长痘痘该如何调理的问题,都不知道怎样处理.今天广州肤康皮肤病专科就为大家讲解一下痘痘患者们在生活中要怎样做才有助于痘痘消退.

    1、调整好自己的心态.不要每天对着镜子愁眉苦脸.有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大.不要经常熬夜,保持充足的睡眠,早睡早起,有助于祛痘.

    2、勤换枕头和枕巾.每天休息和枕头接触那么长时间,脸部接触的枕巾和枕头一定要干净.枕巾好一个星期洗一次,枕头要经常拿出去晒一晒,防止细菌滋生.

    3、不要用手挤痘痘.这个很多人都知道,但是坚持下来真的很难.不要用手摸痘痘,挤痘痘,否则会让痘痘接触到细菌,可能会留下灰色痕迹在脸上.也不要用手摸脸,减少接触细菌的机会.

    4、健康的饮食习惯.多吃蔬菜、水果、里面含有丰富的维生素,对皮肤很有好长.少吃辣椒等辛辣食物,每天早上起来喝一杯温水,不要喝饮料.

    5、听医生指导.痘痘的类型有很多,有胃热型、肺热型、血热型、热毒型等等,对于久治难除和反作的痘痘一定要找医生帮忙,对症下药才能有好的疗效,自己随意处理很容易留下难看的痘疤.

    提醒:青春痘患者尽量少吃或不吃辛辣的、带有强刺激性的食物和酒精类食物.耐心的治疗,配合医生指示及处方不要去挤它.均衡的饮食,平时注意个人习惯,不要熬夜,及时清洗脸部油垢,保持清洁.如果患者还有青春痘相关问题可【直接咨询】我们在线医生.祝所有患者朋友们早日康复!