男性脱发的护理知识介绍

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　　男性脱发的护理方法有哪些呢?男性脱发是常见的一种脱发的表现，一般被叫做早秃、谢顶、遗传性脱发、雄激素原性脱发、脂溢性脱发等。造成男性脱发的因素有很多，一般为遗传因素、内分泌因素、以及精神紧张、用脑过度、熬夜失眠、饮食不节等因素造成的。

　　1、合理饮食：饮食方面要注意禁食油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物。

　　2、适度洗发：患有脱发的人，不要洗发太勤，一般每周两到三次，水温适宜，40度左右;洗发时轻轻按摩头皮，可以促进头皮血液循环;洗发剂要选用无刺激性的。洗发后较好让头发自然干;用吹风机有些会由于温度太高风过热会破坏毛发组织，损伤头皮。经常梳头有助于促进血液循环，增强发根部的血液供应和营养。

　　3、避免暴晒：因为日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄。

　　4、放松心态：提高睡眠质量有助于改善脱发状况。存在男性脱发遗传因素家庭的父母应学会帮助子女缓解压力。

　　5、减少染发烫发

　　6、莫长久戴帽：长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，易毛孔松弛，引起脱发。

　　7、禁烟，注意劳逸结合，别长时间上网打游戏。

　　8、避免长时间使用电脑：电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一。

　　以上是有关男性脱发的护理方法问题的介绍，对于脱发的更多的信息，我们可以在线预约，医生可以进行有关的介绍，希望患者朋友们的身体都能够早日的恢复健康。