产后有哪些护理事项呢

     脱发主要由于人们头发脱落而产生的一种病症,尤其是多见于产后的妈妈们,大多数是由于减肥节食、过度使用美发产品、压力因素等原因所致,严重的危害着患者的生活和健康,除了对其积极治疗,护理工作也是非常重要的.那么,产后有哪些护理事项呢?下面广州肤康皮肤病专科医生为大家详细讲解一下.

    多吃健发食物

    注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的.应以含维他命A的铁质的食物为主,还有维他命B、维他命F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等.

    洗净残液是关键

    在北方落后地区流行着产后不刷牙、不洗头、不洗澡的风俗,这种做法会让牙齿、皮肤、秀发不能得到很好的呵护.产妇在产前产后都应像平时一样沐浴、洗发.洗头不仅可起到按摩作用,加速血液循环,保持头发的生长规律,还可以疏通毛孔,防止产后掉发.

    愉快心情是法宝

    保持愉快心情是秀发恢复靓丽的法宝,尤其是出现了产后脱发的情况.首先,产后脱发是正常现象,不能精神紧张,因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度.要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;其次,常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩,可有助于头部血液循环,从而加速新发的生长,缓解产后掉发.再者,为了梳理方便和避免扯掉过多的未脱落的头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗.

    怎么预防脱发

    1.不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.

    2.勤洗发,洗头的间隔好是2-5天.洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.

    3.不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用.

    4.戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长.

    5.节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止饮酒).

    通过以上内容的详细介绍,相信大家现在也有了一定的了解了.平时的生活中大家除了对其养成良好的生活习惯,多吃健发的食物、洗净残液、保持心情的舒畅等这些也都是非常关键.另外,尤其是产后妈妈一旦发现有脱发现象,要及时的进行就医.