脱发的类型有哪些以及解决办法

     随着生活水平的提高社会的压力不断增大，还有就是生活节奏加快，环境的影响，脱发已经成为困扰我们的常见问题，形成脱发的原因很多，有精神方面的因素、有饮食方面的原因，严重者直接影响到个人的外观形象，还有就是所以脱发对于我们来说是不容忽视的，我们应该真正了解脱发的原因，并找到真正的解决办法。下面我们就来了解一下。

    脱发的种类分为两种类型，一种是 性脱发，一种是暂时性脱发。 性脱发是指掉发过程逐渐形成的，开始时，头前额部的头发边缘明显后缩，头顶部头发稀少;然后逐步发展， 后会发展到只剩下头后部，头两侧一圈稀疏的头发，原因有遗传因素，血液循环中激素缺乏内分泌失调和过于肥胖，另外，多种皮肤病或皮肤受伤留下的疤痕，天生头发发育不良，以及化学物品或物理原因对毛囊造成的严重伤害均可引起 性脱发。暂时性脱发是由于营养不良，或者由于疾病引起的，某些带炎症的皮肤病也能引起暂时性脱发。

    那么怎么预防脱发呢?除了饮食方面的注意，多吃核桃、花生、黑豆、芝麻等坚果一类的食物以外，生活中也应该注意洗头的间隔 不要太勤，洗发的时候边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不用脱脂性强或碱性洗发剂，节制饮酒，白酒。烫发吹风要慎重，不要经常烫发，吹风机温度不要太高，避免破环毛发组织，损伤头皮。

    综上所述，我们就应该在平常的生活中，注意饮食习惯，多吃蔬菜、坚果之类的食物，少抽烟、饮酒，加强锻炼，消除精神压抑感，保持心情愉悦，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，尽量消除当天的精神疲劳，给自己一个愉快的环境，让脱发远离我们身边。